Hoewel Theo Compernolle zeker een voorstander is van de technologie heeft hij het in zijn boek ‘Zo haal je meer uit je brein’ over 13 problemen die veroorzaakt worden door het AOL. Ofwel het ‘altijd online’ zijn. Een aantal voorbeelden zetten je weer even aan tot denken;
Om maar gelijk met de deur in huis te vallen;
- AOL is een massaverstrooiingswapen…contra intellectueel productief
- Je reflexbrein krijgt de overhand; we zitten dus in een constante impulsieve reactiemodus
- AOL veroorzaakt ongelukken… Ik kan mij inderdaad nog herinneren dat mijn zoon de trap af kelderde omdat die met zijn neus op zijn telefoon zat
- AOL staat soms het saaiere, maar veel belangrijkere denkwerk in de weg
- AOL dwingt je tot multitasking en daar zijn wij mensen nou eenmaal niet zo goed in. Nee, ook niet wij vrouwen blijkt 😉
- AOL neemt onze ‘lummeltijd’ weg. En die hebben we zo hard nodig om info te orderenen en op te slaan. Eindelijk een reden voor mijn slechte geheugen….
- AOL vergt veel mentale energie die niet langer beschikbaar is voor reflectie. Consequentie; slechte keuzes!
- En een laatste voorbeeld uit de 13; AOL doet je de controle over je leven verliezen. Hoe dan? Jouw telefoon bepaald wanneer je de virtuele wereld induikt…wanneer piepjes dus de overhand krijgen..
En waarom is het volgens Compernolle dan zo moeilijk om offline te gaan?
Omdat wij van nature zijn ingesteld op nieuwsgierigheid, onmiddellijke bevrediging, conditionering, verslaving en het ontwikkelen van gewoonten. We hebben behoefte aan saamhorigheid en we zijn ingesteld op snelle reacties in plaats van trage reflectie (denk aan onze prehistorische voorouder; vroeger was een snelle reactie heel geschikt om weg te rennen van die tijger, nu is reflecteren van ongekend belang). En online gaan is gewoon leuk.
Conclusie
Deze neuropsychologische mechanismen beïnvloeden de ontwikkeling van je reacties. We raken dus ongemerkt verslaafd aan deze online producten.
Het heeft uiteindelijk een behoorlijk effect op je vitaliteit en dan voornamelijk je mentale gezondheid en je effectiviteit in werk. Iets waar we ons niet altijd even bewust van zijn. Ook voor mij weer een reminder dat na het posten van deze update, mijn telefoon en laptop uitgaan en ik eens lekker buiten ga wandelen. Met de hond en offline 😊
Heb je last van AOL en wil je weer meer mentale veerkracht ontwikkelen, bel of mail ons of kijk eens bij de pijler ‘mentaal/emotionele fitheid’!
Of volg ons op LinkedIn