HOE je over stress DENKT, is van invloed op de gezondheid van je hart en bloedvaten tot aan het vermogen om betekenis aan je werk en leven te geven.
Er zijn veel zaken die je zelf in de hand hebt om jouw stressniveau wat meer te managen. Deze masterclass gaat voornamelijk in op jouw stressrespons en jouw gedachten en overtuigingen ten tijde van stress, zorgen en spanningen. Je leert hoe een versterkende kijk op stress voor meer vitaliteit en veerkracht zorgt. En er aan bijdraagt dat je beter bent opgewassen tegen uitdagingen. Hoe je dus gebruik kunt maken van de energie van stress!
Mindset
Diverse onderzoeken laten daarin zien dat overtuigingen veel effect hebben op gezondheid, veerkracht, vitaliteit en het openstaan voor veranderingen. De combinatie van stress en de overtuiging dat stress schadelijk is voor de gezondheid maakt bijvoorbeeld dat stress daadwerkelijk een negatief effect heeft op jouw welbevinden.
Interactief
Tijdens deze masterclass ga je interactief aan de slag met kennis, oefeningen en opdrachten zodat je jouw reactie op spanningen leert herkennen en beter leert omgaan met stress. Hoe je vitaler kunt worden met stress!
We laten zien hoe je met een versterkende mindset en de juiste stressrespons:
- jouw prestaties kan verbeteren
- Jouw focus kan aanscherpen
- Jouw welbevinden kan vergroten
- Jouw mentale en lichamelijke veerkracht kan vergroten
- Je kunt verbinden met anderen
- beter om kunt gaan met werkdruk en -stress
- Je kan ontwikkelen
Duur: 2 dagdelen | Incompany en open inschrijving.
Kosten: € 495,- (excl. btw)
Wil je meer informatie of inschrijven, dat kan via de contactpagina of bel 06 18717182
Heeft individuele coaching jouw voorkeur, dat kan uiteraard ook. Lees meer
Volg ons op LinkedIn
